随分更新していませんでしたが、あれからずっと20分の早歩きを続けています。 体重は減っていません。 何故なら食欲...

2㎏減から、さらに体重を落とすには家でも運動をする必要があると思います。 ですが忙しくて中々取り組めないのが現状です。 ...

日々暑くなっていくせいか、20分早歩きした後の汗の量が半端なく増えてきました。 後ろ髪の下の方は濡れてるくらい。 ...

はい！ズボラダイエットの1つ目は会社帰りに歩くこと！ 会社に結構駅まで歩いている人が多くて、聞いてみたんですよ。 何分く...

こんにちは！チビまるです。 今日から標準体重に向けて、日々のんびりとダイエットに取り組む様子をここに残していきたいと思います。...